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我是个男孩,但是我的大腿太厚了,我的屁股太大了。我怎样才能减少它?

来源: 365bet娱乐城平台 作者: 365bet国际娱乐网址 发布时间:2019-06-10
我正在和你谈谈我的个人经历。我遇到了同样的问题。尺寸相似。我上班前每天早上上班30分钟。吃和不吃晚餐对我的减肥没有绝对的影响。
但是你不能吃得太多,吃完后不应该坐着。完成小腿和大腿按摩后,我持续了1个月,效果非常明显,大腿显然很瘦。
你现在还在上学,建议你早上去学校,效果更好~~ |||做以下操作:下午4点,每组4组,连续4组,1分钟。腹部肌肉,组间3分钟。
练习!
晚上吃饭特别容易发胖,所以如果你晚上不是很饿,少吃也不要吃!
腹部可以锻炼腹肌|||对不起,我不是老师。
妈妈,但我的朋友和你的情况非常相似。
他在空闲时间打篮球并踢足球。
早上准时打羽毛球。
事实上,蓝色球是最薄的P股。
腿,肚子,真的。
它仍然很长。
来吧,我想你可以减肥。


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